Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
52.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
855 kcal
|
Fat: 15.42g | Prot: 89.51g | Carbs: 107.23g.
Breakfast: Excess Free Коровка на Диете, Зефир Низкокалорийный, Магнит Хурма, Лактика Йогурт Греческий 4%, Дивинка Живые Злаки из Пророщенной Полбы. Lunch: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Фрау Му Творог 0%. Snacks/Other: Fit&Sweet Печенье «Палочки Савоярди с Какао», Excess Free Печенье Миндальное, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Зефир Низкокалорийный. more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|