Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1643 kcal
|
Fat: 132.09g | Prot: 97.92g | Carbs: 7.66g.
Breakfast: Петмол Сливки 33%, Aroy-D Кокосовое Масло. Lunch: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Пампушекнет Хлеб, Магнит Сыр Маасдам, Лента Авокадо. Dinner: Кето-Шоколад, Кето-Брауни, Петмол Сливки 33%, Костный Бульон. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|