Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1644 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 96.69g | Carbs: 176.24g.
Breakfast: Kuchen Meister Рождественский Кекс, ВкусВилл Йогурт Греческий Ягодный Черника Двухслойный, ВкусВилл Джем Клубничный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Овсяноблин. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Азбука Вкуса Торт Прага. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хадиша Сабитовна's Weight History
|