Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
85.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
956 kcal
|
Fat: 23.14g | Prot: 52.86g | Carbs: 139.30g.
Breakfast: Соленые Крекеры, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, MacCoffee Кофе 3 в 1. Lunch: Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи), Хлеб Черный, Борщ. Dinner: Кетчуп, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Gorilla Энергетический Напиток. more...
|
steady weight
|
|
Тат'иана's Weight History
|