Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
976 kcal
|
Fat: 46.22g | Prot: 68.07g | Carbs: 72.59g.
Breakfast: Starbucks Печенье Арахисовое с Шоколадом, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Матнакаш. Lunch: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Жареная Утка (Кожа не Съедена). Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Guarchibao Напиток Саше. Snacks/Other: Говядина Отварная, Хлеб Черный. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dadagusha's Weight History
|