Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
678 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 37.00g | Carbs: 30.29g.
Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Морковь, Шампиньоны Тушеные, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена). Snacks/Other: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|