Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1701 kcal
|
Fat: 98.67g | Prot: 128.47g | Carbs: 122.43g.
Breakfast: Lactomin 80, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов , Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. Lunch: Банан, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Азу из Свинины, Лук, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Дикси Мандарины, Lactomin 80, Каждый День Грецкие Орехи , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
|
1539 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annikpav's Weight History
|