.緹妮's Journal, 20 Nov 19

今天是開心的麵包吃到飽日~
最近瘋狂的想吃麵包🥯

早餐:吉士豬肉堡、無糖豆漿

午餐:鮭魚、烤肉片、小白菜、炸杏鮑菇、白飯

下午茶:橘子、葡萄乾麵包、奶酥麵包

晚餐:蔥爆羊肉、鮭魚、絲瓜、小白菜、白飯

喝水量:1800cc

View Diet Calendar, 20 November 2019:
1788 kcal Fat: 78.82g | Prot: 83.36g | Carbs: 194.41g.   Breakfast: 炒杏鮑菇, 白飯, 炒小白菜, 烤豬肉, 鮭魚. Lunch: 橘子, 7-11 吉士豬肉堡, 統一 無加糖高纖豆漿. Dinner: 全聯 奶酥菠蘿麵包, 番茄, 白飯, 羊肉, 鮭魚, 炒小白菜, 炒絲瓜. Snacks/Other: 雞屁股. more...
1751 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
我也超想吃麵包的😭結果2片低碳吐司竟然比一個便當還貴😱 
20 Nov 19 by member: Jasmine0520
真的!我有上網查過,太貴就沒下單了! 
20 Nov 19 by member: .緹妮
所以最後還是吃清淡一點比較省 🤣🤣🤣 
20 Nov 19 by member: 莊仕優

     
 

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