Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1331 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 107.59g | Carbs: 145.92g.
Breakfast: Село Лесное Молоко 2,5%, Новый День Сыр Голландский, Новый День Сыр Колбасный, Укроп, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яйцо, Лаваш Кренделёк . Lunch: Цесна Мука Пшеничная, Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Пирог с Вишней, Мёд, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Карагулина Хлеб 2 Сорта , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Мёд, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галчонка's Weight History
|