Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
73 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
780 kcal
|
Fat: 36.66g | Prot: 40.19g | Carbs: 71.11g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Чай с Сахаром, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек, Яйцо Куриное. Dinner: Яйцо Куриное. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dzheny1989's Weight History
|