Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1242 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 60.45g | Carbs: 129.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Адал Масло Сливочное , Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Жареное Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая на Фруктозе, Чудесница Моенез, President Тврог 0, Свекла Вареная. Dinner: Чай с Молоком, Султан Отрубное Печенье, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Плов с Говядиной. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|