Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
51.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1198 kcal
|
Fat: 48.38g | Prot: 47.47g | Carbs: 141.51g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Слабое Кофе с Сахаром, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Авокадо Авокадо. Lunch: Чай с Сахаром, Авокадо Авокадо, Перекресток Форель Слабосоленая, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Авокадо Авокадо, Чай с Сахаром, Перекресток Форель Слабосоленая, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkby rkby's Weight History
|