Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
734 kcal
|
Fat: 19.09g | Prot: 44.61g | Carbs: 98.24g.
Breakfast: Банан, Хлопья Овсяные Геркулес, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кефаль, Вареное Яйцо, Просто Гречка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Забава_SPb's Weight History
|