Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
953 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 42.37g | Carbs: 75.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Люля-Кебаб. Lunch: Окей Холодец по-Домашнему, Азбука Вкуса Салат Оливье с Мясом, Хлеб Черный, Помидоры. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Guarchibao Напиток Саше. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dadagusha's Weight History
|