Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1523 kcal
|
Fat: 83.95g | Prot: 51.42g | Carbs: 138.29g.
Breakfast: Святой Источник Вода Негазированная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (Эспрессо), Паштет с Тунцом, Перекресток Мясо по-Французски, Шоколадница Печеное Яблоко с Медом. Dinner: Котлета Домашняя. Snacks/Other: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Lay's Чипсы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyakim84's Weight History
|