|
62.60
|
62.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1332 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 78.49g | Carbs: 133.12g.
Breakfast: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Menemen, Sigara Böreği, Peynirli Poğaça. Lunch: Ülker Dankek Rulo Pasta , Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Beyaz Peynir, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Poğaça. Dinner: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Yoğurt. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cennetcankal's Weight History
|