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non ce niente migliore che proteina pura dopo palestra in digiuno, e dopo un digiuno intermitente di 17 ore.
View Diet Calendar, 21 November 2019:
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1885 kcal
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Fat: 57.09g | Prot: 213.80g | Carbs: 110.97g.
Breakfast: Salmón. Lunch: Aguacate, Rio Mare Tonno Bio , Conad Ceci, Conad Orzo Perlato. Dinner: Biotech USA Iso Whey Zero, Rovagnati Prosciutto Cotto, Mioorto Insalata. Snacks/Other: Herbalife Formula 1 Vaniglia , Herbalife PRO 20. more...
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3359 kcal
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Exercise:
schiena e tricipidi - 1 hour, tapeto - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
🤦🏼♀️ ti ucciderei a mani nude 🤣
21 Nov 19 by member: p*rita
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Jejejejeje, mi piacerebbe Che un giorno ci alleniamo insieme, nemmeno io so da dove mi vengono tante energie, alle 18:30 ceno, e l'altro pasto dopo palestra, 11/12 jejejejs
21 Nov 19 by member: LA MENTE
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Se sono impegnata, es trekking, chiudo le giornate bassissime. Ma 2 pasti seri al giorno sono d'obbligo 🤣 altrimenti ho le energie x diventare cannibale🤣🤣🤣
21 Nov 19 by member: p*rita
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Si infatti faccio 2 e 2 E messo ogni tanto
21 Nov 19 by member: LA MENTE
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Si infatti faccio 2 e 2 E messo ogni tanto
21 Nov 19 by member: LA MENTE
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Comunque joele ti ricordo che non entro in sala pesi... rischierei di restare single 🤣
21 Nov 19 by member: p*rita
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Jejejeje questa e bella Jejejjee jejeje
21 Nov 19 by member: LA MENTE
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