Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1522 kcal
|
Fat: 73.65g | Prot: 100.38g | Carbs: 110.21g.
Breakfast: Danone Actimel Tonus Кофе-Красный Апельсин-Асаи, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Madre Labs Omega-3, Семечек Стакан Семечки Очищенные Жареные, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Lunch: Мистраль Греча Ядрица. Dinner: Оливковое Масло, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Адыгейский 45%, Чебаркульская Птица Филе Красное без Кожи. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Ого Сушки Кроха с Ароматом Ванили, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|