Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1237 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 57.93g | Carbs: 124.65g.
Breakfast: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Помидоры, Heidi Swiss Cheddar, Яйцо, Кабачок, Coco Raw Кокосовое Масло. Lunch: Зеленый Чай, Простоквашино Сгущеное Молоко, Hampton Farms Арахисовая Паста, Диyes Фруктоза, Сода, Яйцо, Лебедевская Агрофирма Творог 5%, Кудесница Мука Овсяная, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Зеленый Луг Сметана 10%, Борщ. Dinner: Зеленый Луг Сметана 10%, Борщ. Snacks/Other: Диyes Фруктоза, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Мистраль Отруби Овсяные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|