Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1738 kcal
|
Fat: 90.92g | Prot: 124.08g | Carbs: 99.51g.
Breakfast: Geneticlab Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Краски лета Европейская Смесь, Скумбрия Запеченная, Ашан Груша Вильямс. Dinner: 4 Сезона Брюссельская Капуста, Печень Говяжья Жареная, Скумбрия Запеченная, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|