Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
111.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 114.08g | Carbs: 215.80g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Nordic Овсяная Каша, Перекресток Салат Столичный с Курицей. Lunch: Морковь, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Nordic Овсяная Каша. Dinner: Pasta Zara Макароны Отварные, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Курица Вареная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|