Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
111.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 43.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1523 kcal
|
Fat: 31.06g | Prot: 183.67g | Carbs: 124.22g.
Breakfast: АТБ Банан, Яготинский Творог 5%, Лаваш Армянский. Lunch: Гороховый Суп, Куриное Филе на Пару. Dinner: Песочное Печенье, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шарон, Помидоры, Редис. Snacks/Other: Яготинский Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
виктори3252's Weight History
|