|
Bikin catatan biar lebih semangat.
Start 9 September 2019.
BB Awal: 79,6
Lingkar Perut: 112 (kek hamil 7 bulan sumpah!!)
Lingkar Pinggang: 116 (kek mo nangis liat meteran)
Jurnal Hari ini (2 bulan setengah)
BB : 71,3 (stuck seminggu tapi udah seneng banget)
Lingkar Perut: 98,5
Lingkar Pinggang: 102
Masih jauh dari target, tapi makin hepi, berasa lebih sehat aja. Priceless!
Bismillah untuk target-target berikutnya...
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1006 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 41.05g | Carbs: 91.88g.
Breakfast: ABC Saus Sambal , Telur Goreng, Kraft Cheddar Cheese, Sosis Daging Sapi. Lunch: Opor Ayam, Ikan Asin, Kacang Panjang Hijau, Kubis Hijau Dimasak, Shirataki Nasi. Dinner: Siantar Top Suki. Snacks/Other: Kolak. more...
|
|
 Comments
mba kakinya langsing ya? biasanya kalo gede diatas, bagian bawah kayak bokong,paha,betis kecil
22 Nov 19 by member: momofthree33
|
22 Nov 19 by member: Caramelade
|
@cindynk91 saya mah gede semua...skrg paha udah kecilan, tapi betis masih segitu aja. Mungkin Krn kurang olahraga ya...
22 Nov 19 by member: mrs.hadikusuma
|
@caramelade makasih mampir...😍
22 Nov 19 by member: mrs.hadikusuma
|
22 Nov 19 by member: Alia rofika
|
22 Nov 19 by member: Gotropil
|
semangat terus mbak....mudah2an makin sehat
22 Nov 19 by member: memyself3
|
22 Nov 19 by member: lesta02
|
Terimakasih semua, tanpa ngikutin jurnal teman2 dan senior2 FS saya nggak akan sesemangat ini..😊🙏
23 Nov 19 by member: mrs.hadikusuma
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrs.hadikusuma's Weight History
|