Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
2231 kcal
|
Fat: 79.38g | Prot: 112.85g | Carbs: 250.39g.
Breakfast: СПК Сардельки для Завтрака, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Миладора Майонез Провансаль 50%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сырой Овощ, Миладора Майонез Провансаль 50%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сырой Овощ, Лэнд Суп Грибной . Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Коса Копченый, Суши, Балтика Пиво Безалкогольное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gospodibb's Weight History
|