Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
3039 kcal
|
Fat: 111.81g | Prot: 101.91g | Carbs: 374.36g.
Breakfast: ПП Хачипури, Janarat Аджика, Диyes Фруктоза, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Банан, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Мёд, Сливочное Масло, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Лента Слойка с Ветчиной и Сыром, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Janarat Аджика, ПП Хачипури. Dinner: Шоколадница Раф Кофе, Аэрофлот Сэндвич с Говяжьим Ростбифом и Маринованными Огурцами, Яблочный Сидр, Somersby Яблочный Сидр. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|