Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
47 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1611 kcal
|
Fat: 82.35g | Prot: 59.69g | Carbs: 166.17g.
Breakfast: Сибтар Клетчатка Пшеничная , Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Запеканка, Кофе с Молоком. Lunch: Борщ, Чай, Салат из Капусты, Маслины, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Троекурово Тефтели Куриные. Dinner: Кабачок Гриль, Кофе с Молоком, Шоколадная Паста с Фундуком, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Ржаные Улучшенные, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Чай, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Тёма Творожок с Клубникой и Бананом. Snacks/Other: Овсяные Оладьи, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnEnis28's Weight History
|