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aos poucos chego lá dei muitas jacadas
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112.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 37.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2019:
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1137 kcal
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Fat: 53.17g | Prot: 140.61g | Carbs: 21.06g.
Breakfast: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo (Inteiro). Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Kitano Molho de Alho, La Violetera Azeitonas Verdes, Pepino (Descascado), Carne de Panela, Carne de Panela, Ovo Cozido. more...
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Losing 2.0 kg a Week
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eu sou dos 3's Weight History
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