Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
85 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
965 kcal
|
Fat: 28.93g | Prot: 71.36g | Carbs: 101.87g.
Breakfast: Яблоко, Плов со Свининой, Чай. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Кофе, Леовит Батончик Мюсли Яблоко с Корицей, Мандарины, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кофе. more...
|
|
2695 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана19891's Weight History
|