Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
108.3 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
2315 kcal
|
Fat: 100.93g | Prot: 158.93g | Carbs: 185.56g.
Breakfast: Яичный Желток, Сливочное Масло, Первый Вкус Молоко 2,5%, Il Primo Gusto Сыр Творожный Сливочный, Перекресток Сырный Продукт Российский, Первый Хлебокомбинат Хлеб "Бездрожжевой", Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриный Бульон, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Вареная, Нут (Вареный). Dinner: Витамин Испанская Смесь в Соусе "Ривейра", Курица Вареная. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Первый Вкус Кефир 2,5%, Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иван Изикеев's Weight History
|