Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1263 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 115.64g | Carbs: 99.74g.
Breakfast: Капучино, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Норд Порт Форель Слабосоленая, Хлеб Зерновой. Lunch: Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Помидоры, Норд Порт Форель Слабосоленая, Gusto Кукуруза Сладкая Консервированная, Пекинская Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Сметана , Джемы и Варенья, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Моя Славита Молоко 2,5%, Weider Протеин. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valensia123's Weight History
|