Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
54.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1311 kcal
|
Fat: 76.20g | Prot: 85.85g | Carbs: 86.49g.
Breakfast: Помидоры, Семга Слабосоленая, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Овсяноблин на Кефире, Овсяноблин. Lunch: Печень Говяжья, Сметана , Яблоко Семеринка. Dinner: Кровяная Колбаса, Тушеные Овощи, Спаржа (Свежая, Замороженная). Snacks/Other: Комо Сыр Российский , Ананас, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snigir1984's Weight History
|