Luciane Zanotelli's Journal, 26 Nov 19


View Diet Calendar, 26 November 2019:
1503 kcal Fat: 38.93g | Prot: 122.98g | Carbs: 174.69g.   Breakfast: Mangas, Mamão Papaia, Wickbold Pão 100% Integral Grãos Germinados, Dux Whey Protein Concentrado, Ovo. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Parboilizado Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Dinner: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Snacks/Other: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Melão, Parati Biscoito de Leite, Marilan Biscoito Cream Cracker, Parmalat Whey Fit. more...
1711 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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