shampiniong!'s Journal, 26 Nov 19

bromeas verdad? 

Amigwa si te molestan estás publicaciones no comentes uvu 

En serio consumes tan pocas calorías?  

Amiga, le estás haciendo un daño tremendo a tu cuerpo; esa no es la manera correcta de bajar. Cuídate y quiérete mucho u-u 

y ¿te ha funcionado? 

A nadie le molestan, yo creo que preocupan.  

yo de hecho también consumo pocas calorías 🤔 entre 700 y 800 diarias  

Sí, es preocupante ya que el cuerpo necesita una cierta cantidad de calorías para realizar las funciones básicas, el consumir menos de esas calorías daña tu cuerpo y si quieres bajar de peso te será más difícil.  

Esto esta mal, en si bajaras de peso, pero lograrás subirlo de nuevo en semanas, deberias ir a un nutricionista y que te aconseje como nutrir tu cuerpo 🥰 

Chicos aca hay gente que lidia con sus propios problemas con respecto a la comida. Hay que ser mas empaticos y mandar buena onda pa que cachen que se puede salir y que aca hay comunidad no solo pa los que estamos con obesidad, sino que también pa los que no ven su cuerpo como es. Un abrazo y espero que de a poquito dejes de restringirte. 

Pero ella consume entre 300 y 400... No veo que nadie acá esté siendo poco empatico, pero creo que es bueno decirle que no está haciéndose un bien por que si le decimos que esta bien lo que hace y no esta viendo que tiene un problema menos lo vera entonces.  

Weon, la verdad estoy tratando de "recuperarme" ya que antes de esto a veces comía solo 100 calorías diarias y ayunaba a cada rato pero la verdad me tiene chata finalmente llegó al fin de semana a puro comer y subo de peso, la verdad estoy tratando de consumir más calorías y evitarme atracones, gracias por preocuparse ✨❤️ 

Me alegra saber que tomas conciencia de tu problema e intentas la recuperación. Te entiendo bien, pues yo también tengo problemas de este tipo con la comida. Te mando fuerza y cariño uwu 

y a cuánto quieres llegar? si piensas que con 400 calorías está bien, es necesario que busques ayuda. Porque no está bien. No es suficiente. Te estás haciendo daño y mucho daño.  

y lo digo con toda la empatía y preocupación que me produce leerte. Sobre todo Preocupación.  

y por curiosidad... qué cenaste que sólo tiene 32 calorías? y qué almorzaste? 

Súper, muy bien. Estás aumentando tus calorías y es un gran logro. De a poco trata de ir aumentando hasta llegar a las calorías diarias que necesitas. Algunos estamos tratando de disminuirlas, pero otros luchan tratando de comer y aumentar de peso. Los atracones son lo peor, trata de distribuir bien tus alimentos durante el día. Ánimo!  

La verdad tengo bastante información sobre estos trastornos y estoy conciente sobre el daño que me hace tanto física y mentalmente (cuando me restringo mucho o me da por purgarme me salen moretones en las piernas) pero aveces uno entra en desesperación y técnicamente pierde el control, uno solo piensa en querer bajar 

Por eso debes pedir ayuda. Qué edad tienes? 

No me molestan... Simplemente que te restringes tanto, y vas a bajar (si evitas los atracones de finde) pero luego subirás de golpe, así como bajaste... :c te lo digo por experiencia... Me sorprendo lo mucho que como y alcancé mi objetivo uwu no te restrinjas tanto que no es necesario....