Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1220 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 46.78g | Carbs: 137.02g.
Breakfast: Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб. Lunch: Бефстроганов, Картофельное Пюре. Dinner: Чай, Сливочное Масло, Сухари, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой, Чай, Яблоко Желтое. more...
|
|
440 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Apple Health - 21 hours and 55 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|