|
Dopo una settimana con alimentazione per ricomposizione metabolicaa a zero carbo -1,9Kg
|
89.6 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1552 kcal
|
Fat: 105.72g | Prot: 76.62g | Carbs: 69.69g.
Breakfast: Gensan Bcaa 1G, Caffè (Espresso). Lunch: Findus Merluzzo Gratinato, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodoro Cuore di Bue, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Aceto Balsamico, Caffè Espresso. Dinner: Caffè Espresso, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Foglia Verde Insalata Mista, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Eurospin Mandorle Sgusciate e Pelate, Eurospin Noci Sgusciate. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|