expectopatronum2010's Journal, 27 Nov 19

enaknya.. mie nya merk apa mbk? 

Ga bikin ini say, beli di Asia Cafe namanya, jual makanan2 Asia gt. Aku udah seminggu OCD Mba, jd hari ini kepengan makan Ramyeon. Dr teksturnya sih kayak Samyang gt Mba, tp ga tau varian yg mana. Emang enak bingits Mba ini.🤣🤣🤣😁😁😁 

1000 sih engga kak 1500 mungkin 😁😁😁 

sadiissss  

@Wiyanda sabina : Klo 1500 kcal sih ga sampe kyknya Mba...cm klo 1000 kcal sampe kyknya. Ramyeonnya doang aja udah 500 kcal, blm kuah sm topping2nya, termasuk cabe, dll. 🤣🤣🤣🤣🤣😱😱😱🤣🤣 

@Rahma ayu khairun nisa : Dijamin lebih 500 kcal Kak.😁😁😁😁 

aduuuh perutku jadi bergejolak 🤣 

belum makan uda mules duluan lihatnya 😂😂 

Ini ga sepedas yg kalian bayangin kok guys...ini merah karena pake cabe merah gt, tp ini ga sepedas Samyang Nuclear kok dan ga sepedas Hot Chicken Samyang. Ga pedas kok...seriusan deh. Malah seger kuah, dikasih cabe merah sm cabe ijo potong, beberapa cabe potongnya aku makan ga pedes jg. Apa lidahku yg kebal yaaa? Ahahahahaha. ***Fyi : Aku orang Minang 😁😁😁🤣🤣🤣 

jd gak usah nambah makanan berat seharian... 

liat ini aq ngiler plus mules barengan ahahaha mulut sih mau tapi peyut entahlahhhhh 

@yantiicubby06 : Emang Mba...ga makan lg habis ini. Makan enak tp tetep defcal aku. Jujur aku ga pernah terbiasa makan clean food padahal udah beberapa bulan nyoba, cm ga cocok sm lidah, jd ga nafsu makan karena menurutku clean food "ga ada rasanya", karena terbiasa sm makanan2 "rich taste" dan makanan2 enak tinggi kalori gt. Jd skrg, aku putusin diet yg ga nyiksa, makan apa aja tp tetep defcal, baru mulai lg 10 terakhir ini setelah sekian lama. Ada yg kyk aku ga disini? Makan apa aja tp tetep defcal? Coba absen.😁😁😁😁 

aku juga makan apapun tetep defcal😂 

nyimak 😀 

@okmanoviana20101989 : mau tanya dong kak. kalo misal makan apa aja tetep defcal itu kakaknya juga efektif turun ngga sih bb nya? kalo aku agak lama, kadang stuck disitu2 aja😖 terus apa kakak diimbangi sama olahraga? aku olahraga jarang bangettt. kalo mood doang olahraga. ada sebulan cuma 2-3 kali doang olahraga  

ok, aq Ter inspirasi menu ini, mari upload hasilnya 😄😄 

700-800 kal tp kira2 saja pas masuk FS bikin model makan samyang saja kalau porsi kira2 sama... 

@nowelin : Klo perutnya ga sanggup jgn dipaksa Mba, tar malah diare. 🤣🤣🤣😁😁😁 @dindakar : Emang lebih enak gt ya Mba, bagusnya sih memang clean food sm real food, kan lbh sehat, cm gimana klo buat yg ga suka susah jg klo dipaksa, dr pd cm bertahan sebentar trs stop karena ngerasa tersiksa. Dr pd ga diet sama sekali, mending disesuaikan sm kenyamanan menjalankannya aja, kan kondisi tubuh masing2 org beda2, biar bs konsisten yg penting pola makan tetap dijaga jgn berlebihan dan ttp defcal. Hehehe.😁😁😁 

udh hampir setahun lbh rasanya gak makan samyang..  

@dindakar : Klo aku malah jarang bgt olahraga, emang dasarnya males olahraga aja. Asal masih defcal bakalan tetep turun kok, ga ush khawatir. Yg penting pas ngitung kalorinya hrs hati2 dan diitung semua sampe ke detail2nya, jd kalorinya akurat, kalo makanannya bikin sendiri, ditimbang dan diinput satu2,emang sih jd agak ribet tp cara kyk gini jauh lebih efektif supaya kita ga kelebihan kalori. Klo kalorinya cm dikira2, takutnya kita ngerasa kalorinya masih kecil, dan kita malah makan lg karena ngerasa masih defcal padahal mah udah kelebihan, yg kyk gini jg bikin diet gagal tanpa kita sadar. Sejak aku mulai diet beberapa bln lalu, aku udah beli timbangan badan digital dan timbangan makanan digital biar memudahkan proses dietnya. Semangat ya.😁😁😁