|
27/11/19 Завтрак 🍳🧀 Омлет с молоком, сыр, хлебцы, чай с молоком. Перекус 🍫☕️ Daribar (клубничный десерт), зелёный чай. Обед 🍱🌽 Куриное филе, огурец, помидор, перец, кукуруза, лаваш с сыром, зелёный чай. Ужин 🥒🍅 Овощной салат, хлебцы.
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1285 kcal
|
Fat: 50.20g | Prot: 125.38g | Carbs: 78.25g.
Breakfast: Молком Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Молком Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Салат Овощной, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы. Snacks/Other: Молком Сыр Сулугуни, Лаваш без Дрожжей ИП Хачатрян , Чай Несладкий, President Творог 0%, Daribar Клубничный Десерт в Шоколадной Глазури. more...
|
|
2776 kcal
|
Exercise:
Trampolining - 1 hour and 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|