Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1140 kcal
|
Fat: 61.42g | Prot: 48.17g | Carbs: 103.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Масло Адал 72.5, Магнум Нан Большой Черный Xлеб. Dinner: Чай с Молоком, Шоколад, Грецкие Орехи, Курага, Жареное Яйцо, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Макароны Жареные. Snacks/Other: Петропавловское Молоко 3.2, President Тврог 0, Яйцо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|