Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1978 kcal
|
Fat: 82.56g | Prot: 79.26g | Carbs: 215.56g.
Breakfast: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Десертайм Сырок Творожный с Ванилью Глазированный, Метрополис Корзиночка с Ягодами, Бахетле Имбирный Напиток, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Rich Томатный Сок, Мистраль Гречка Отварная, Патрик и Мари Бефстроганов из Печени. Dinner: Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, ВкусВилл Сало Белорусское, Окей Виноград, Лимак Французский Багет, Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде». Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SunInside's Weight History
|