Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
65 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
829 kcal
|
Fat: 30.18g | Prot: 46.38g | Carbs: 89.66g.
Breakfast: Каскад Печенье Злаковое, Ленивые Вареники, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный, Любятово Печенье Мария Традиционное, Каскад Печенье Злаковое, Чай с Лимоном, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Landers Сыр Легкий 30%, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Лента Форель Запечённая. Dinner: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком и Сахаром, Landers Сыр Легкий 30%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|