Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1612 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 66.24g | Carbs: 186.42g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо без Жира, Bonduelle Мексиканская Овощная Смесь. Lunch: Куриное Филе с Овощами, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Пицца Пепперони (36 см), Обычное Пиво. Snacks/Other: Чернослив в Шоколаде, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Nestle Kitkat. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenka.pashko's Weight History
|