Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
88 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1130 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 52.26g | Carbs: 138.25g.
Breakfast: معمول, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, نادك زبادي. Lunch: مخلل زيتون أخضر مخلل, بيضة مسلوقة. Dinner: الخس الأخضر, الجرجير, الرنجه المدخنه رنجه, مصرى خبز, فلافيلو شوربه عدس اصفر بالجزر. Snacks/Other: Cadbury 5 Stars, break rizzo بسكوت كرانشي بشكولاه وكراميل, البرتقال. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia sabri's Weight History
|