Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
90.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1694 kcal
|
Fat: 69.02g | Prot: 157.33g | Carbs: 113.40g.
Breakfast: Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Русское Море Икра Красная Лососевая , Белый Хлеб. Lunch: Милти Стейк из Лосося с Картофельным Пюре, Спаржей и Шпинатом. Dinner: Избенка Сыр Страчателла, Белый Хлеб, ВкусВилл Авокадо Хаас, Овощи Гриль, Ашан Вырезка Телячья. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|