Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
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65.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2019:
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968 kcal
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Fat: 43.46g | Prot: 59.87g | Carbs: 87.11g.
Breakfast: Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais, Café com Leite Integral, Vigor Requeijão Light, Ovo. Lunch: Massa Leve Capeletti de Carne, Almôndegas de Carne de Vaca, Almeirão, Pepino Japonês, Tomates. Dinner: Tomates, Pepino (Descascado), Ovo. Snacks/Other: Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Oat Bran, Banana Nanica, Power One Pasta de Amendoim Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Quaker Oat Bran, Cacau em Pó (Não Adocicado), Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Oat Bran, Banana Nanica, Power One Pasta de Amendoim Integral, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Pêssegos, Queijo Branco. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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NandaLici's Weight History
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