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早餐：奶酥麵包 午餐：臘肉、紅蘿蔔炒蛋、青花菜、花椰菜、白飯 下午茶：拿鐵、羅宋麵包 晚餐：臘肉、肉魚、烤肉片、青花菜、高麗菜、糯米腸 喝水量：1800cc
View Diet Calendar, 29 November 2019:
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2116 kcal
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Fat: 112.74g | Prot: 77.28g | Carbs: 204.24g.
Breakfast: 全家 墨西哥葡萄奶酥麵包. Lunch: 臘肉, 白飯, 炒雞蛋（整個）, 炒紅蘿蔔, 炒花菜, 青花菜. Dinner: 魚, 糯米腸, 烤豬肉, 臘肉, 青花菜, 炒高麗菜. Snacks/Other: 義美 羅宋麵包, 純萃喝 重乳拿鐵. more...
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