Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1529 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 122.54g | Carbs: 119.39g.
Breakfast: Редис, Арла Сыр Натура Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Каша 4, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Икра Лососевая. Lunch: Сердце Куриное, Варенье, Энержи Хлеб Прибалтийский, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан, Помидоры Черри. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Лимон, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Арахис. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thunderstorm11's Weight History
|