Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
970 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 81.60g | Carbs: 44.11g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2% , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Першинский Творог Обезжиренный , Магнит Апельсин, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Щука. Snacks/Other: Light Supps Light Bar Tiramisu , Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dorisss1510's Weight History
|