Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1097 kcal
|
Fat: 39.87g | Prot: 57.61g | Carbs: 128.51g.
Breakfast: На Здоровье Йогурт Безлактозный , Мак-Вар Кокосовый Шрот, Alpro Кокосовое Молоко, Spela Малина, АТБ Банан, Torras Чёрный С Клубникой, . Сырое Яйцо, Trapeza Крупа Вівсяна Плющена . Lunch: Росток Хлебцы с Гречкой, Балок Яйца, Чудова Марка Буряк Варений, Coburger Сыр Камамбер Безлактозный, Маш. Dinner: Сильпо Апельсин. Snacks/Other: Мигдаль , Бразильський Горіх, Яблоко Гренні-Сміт. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|