Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1148 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 43.80g | Carbs: 101.35g.
Breakfast: Имбирный Чай, Овсяноблин, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кондитерская Прохорова Солёная Карамель, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Азбука Вкуса Салат Метелка с Тыквенными Семечками, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Nature's Own Factory Гречишный Горький Шоколад, Американо, Азбука Вкуса Печенье Творожное с Клубничной Начинкой. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хадиша Сабитовна's Weight History
|