expectopatronum2010's Journal, 30 Nov 19

Hahah sama kaya aku, kalo malem pengen makan yang berkuah kek mie dll slalu siangnya meminimalisir kalori yang masuk😂😂 

kebalik ka, liat di youtube kak Yulia balstchun harusnya siang makan itu, malemnya makan buah😁 

@ peachyysy : Setujuuuu....soalnya makanan enak bin mantul itu bukanya selalu malam, klo siang2 makanan enak blm pada buka, plaing yg buka cm junk food doang. Jd siangnya irit kalori, malamnya baru deh menikmati dunia dg makanan enyak2...🤣🤣🤣🤣🤣 @ Rahmaniia : Kok salah sih, knp? Ga ada yg salah kok, prinsip utama diet berhasil itu kuncinya KENALI DIRIMU dan PASTIKAN DIETMU NYAMAN UNTUKMU. Karena masing2 org tu pasti punya cara diet yg nyaman buat dijalanin dan ga semua org caranya sama. Aku tipe org yg siang bs nahan lapar, jd aku ga butuh makan banyak pas siang, tp kalau sore perut harus kenyang, karena klo lapar, aku ga bisa tidur karena perut keroncongan. Makan malam ga ada yg salah, asal jangan makan menjelang waktu tidur, waktu terbaik makan adalah 4 jam sebelum tidur, karena makanan akan dicerna rata-rata 4 jam di dalam lambung, dan ini aku makan jam 6 sore dan selesai jam 7 malam. Aku biasa tidur cukup malam, jd ga makan mendekati waktu tidur. Dan lagi, kalori yg masuk selalu lebih kecil dari kalori yg keluar. Jd salahnya dimana ya Mba? Dan lagi, aku bukn Yulia Balschun jd cara dietku sm dia ga sama😁😁😁😁😁 

langsung ngilerr wkwkkw 

@ratih_pw : Cobain Mbaaaa...😁😁😁😁😂😂😂😂😂 

mantappp👍😍 

mantap benerr.. ini prkiraan brp kal? 

@okmanoviana betull setuju yang benting kalori masuk lebih sedikit dibanding kalori keluar👍 

sama si menunya pagi ubi sama pir😁 

@silvainu : Emang mbaaaa....MANTUL!!!🤣🤣🤣😁😁😁 @Enny : Sekitar 800 kcal udah sm bakso dan saos2nya sekalian Mba...kalau mau makan ini kudu irit kalori siang sm paginya Mba, biar ga over. 🤣🤣🤣🤣 

@peachyysy : Yoiiiii saaaay....😁😁😁😁 @ Pita : Iya...menurutku ubi sm oir itu makanan ideal buat diet. Ubi cm direbus aja ga ush diapa2in, udah enak bgt, manis alami. Bikin kenyang, dan yg paling penting rendah kalori. Klo pir kaya serat, mengandung banyak air, manis alami, bikin kenyang, dan rendah kalori. Bahkan makan pi yang beratnya nyampe 350 gr jg masih aman. Di kulkas selalu diusahain nyetok 2 sahabat karib ini. 😁😁😁😂😂